Уважаемые родители!

Вот и наступило долгожданное лето, и мы радуемся яркому солнышку. В связи с этим я хочу дать вам консультацию, как уберечь ваших деток от солнечного удара.

"Внешний вид на музыкальных занятиях"

музыкальные занятия

Советы родителям по закаливанию ребенка Закаливание - это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус ЦНС, но и принципиально улучшает иммунную защиту. Ведь закаленный ребенок не боится переохлаждения, перепадов температуры, холодного ветра- закаленные дети болеют очень редко. Закаливать ребенка можно даже с рождения. Начните сейчас и вы заметите, что ваш ребенок станет крепким, здоровым, энергичным и более работоспособным. Закаливание начинают, когда ребенок полностью здоров. Соблюдайте основные принципы закаливания: -Системность. Длительные перерывы ведут к ослаблению или полной утрате приобретенных защитных реакций. - Постепенное и последовательное увеличение дозировки процедур – обязательное условие правильного закаливания. - При выборе дозировки и форм проведения закаливающих процедур необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Закаливающие процедуры разделяют на общие, когда воздействию подвергается вся поверхность тела, и местные , направленные на закаливание отдельных участков тела. Закаливание воздухом - прием воздушных ванн – наиболее «нежная» и безопасная закаливающая процедура. Воздушные ванны по вызываемому теплоощущению условно подразделяются на тепловатые (t воздуха +30..+22С) и холодные (+14 С и ниже). Начинать прием воздушных ванн рекомендуется в предварительно в проветриваемом помещении. Делайте зарядку с ребенком с открытым окном. Затем по мере закаливания переносите занятия на открытый воздух. Начинать воздушные ванны следует с 20-30 минут при t воздуха +15..+20 С. В дальнейшем продолжительность процедур увеличивается ежедневно на 10 минут и доводиться таким образом до 2 часов. Водные процедуры- более интенсивная закаливающая процедура, т.к вода обладает теплопроводностью в 28 раз большей, чем воздух. Главным фактором закаливания служит температура воды. Систематическое применение водных процедур – надежное профилактическое средство против вредных влияний случайного охлаждения тела. Для первых обливаний применяется вода с t около +30 с, в дальнейшем температура снижается до +10 С, а в сильную жару на улице даже и ниже. После обливания производится энергичное растирание тела полотенцем. Длительность всей процедуры -3-4 минуты. Разновидностью обливания можно считать детские игры на открытом воздухе: «брызгалки», купание кукол, стирку кукольной одежды, пускание корабликов. Можно побегать голенькими и босиком. Можно установить разбрызгиватель воды, который распыляет воду до мелких капель, и Визг, смех и закаливающий эффект гарантированы! Очень полезны ножные ванны ( топтание в воде). Начинать их можно с t+35с. Эту процедуру проводят так: наливают в ванну воду несколько выше уровня щиколоток. Ребенок должен пройти по воде 5-6 раз. Затем наливают воду на 2-3 С ниже. После ванны вытирают ноги ребенка и укладывают его спать. Можно эту процедуру проделывать в двух тазиках или ведрах. Душ – еще более эффективная водная процедура. В начале закаливания вода в душе должна быть +30..+35 С, а продолжительность процедуры – не более одной минуты. Затем температура воды постепенно снижается, а время приема душа увеличивается до 2 минут. Процедура заканчивается энергичным растиранием тела полотенцем. Как правило, после приема душа появляется бодрое и хорошее настроение. О здоровье ребенка, его иммунитете надо помнить постоянно. И пользоваться любой возможностью для пребывания на свежем воздухе, водных процедур, физических упражнений. Показателями правильного закаливания и его положительных результатов являются: крепкий сон, хороший аппетит, улучшение самочувствия, повышение работоспособности и др. Укрепляйте детям иммунитет! И будьте здоровы!

Первая помощь ребенку при укусе насекомых

Летом нас и наших малышей подстерегают такие неприятности, как укусы насекомых.

Как оградить детей от негативных последствий укусов?

Как избежать аллергических реакций?